Ay: Temmuz 2020
İyi Bir Gece Uykusu İçin 7 Farklı Ses Yalıtım Yöntemi
Gece uykusuna geçerken gözlerinizi tam anlamıyla kapatmak her zaman kolay olmaz. Özellikle gürültücü komşular, horlayan bir ev arkadaşı ya da sinir bozucu gece sesleri varsa uykunuza geçmeniz zor olabilir. Bu…
Uyku Bozukluğunuz Var mı? Kendinizi Test Edin
– Yorgunluk, – Aşırı sinirlilik, – Yüksek tansiyon, – Depresyon, – Unutkanlık, – Konsantrasyon bozukluğu, – Kontrol edilemeyen şişmanlama gibi sorunlarınız varsa, nedeni sizin fark edemediğiniz uyku apnesi olabilir. Tedavi edilmeyen uyku apnesi 10-20 yıl içinde kalp…